Ross Edwards | Yoga & Meditation in San Lorenzo de El Escorial

Wenn es um Achtsamkeit und innere Ruhe geht, hat sich Ross Edwards in San Lorenzo de El Escorial einen besonderen Namen gemacht. Der erfahrene Lehrer verbindet Yoga mit Meditation und schafft so einen Raum, in dem Körper, Geist und Seele gleichermaßen zur Ruhe kommen dürfen.

Sein Ansatz ist dabei klar: „Committed practice is the best way to develop mindfulness.“ Deshalb sind die Klassen sehr praxisorientiert. Die gemeinsame Meditation bildet das Herzstück des Unterrichts – getragen von einer unterstützenden Gruppe, in der jede:r Teilnehmer:in die Techniken in Ruhe erlernen und vertiefen kann.

Jeden Monat widmet sich Ross einem neuen Thema. Geübt wird sowohl im Sitzen als auch in Bewegung. Zusätzlich gibt es nach jeder Einheit geführte Meditationen und begleitende Artikel, die den Lernprozess vertiefen.

Um das Verständnis zu erweitern, gehören auch Fragerunden, Erfahrungsaustausch und kurze theoretische Inputs (z. B. zur Wissenschaft hinter Meditation) zum Programm. So entsteht ein ganzheitlicher Unterricht, der nicht nur inspiriert, sondern auch praxisnah ins eigene Leben integriert werden kann.

Wer Lust hat, mehr über die Arbeit von Ross zu erfahren oder direkt teilzunehmen, findet alle Informationen hier: https://deep-psychology.com/de/meditacion-el-escorial/